Suplimente pentru sesiune

Ce suplimente și vitamine poți lua pentru a învăța mai ușor?

Am întrebat oamenii de pe interneți ce suplimente/vitamine îmi recomandă pentru perioada asta solicitantă cu sesiune, job și ASER. Am mers cu toată lista de recomandări la un magazin cu produse naturiste, iar doamna de acolo mi-a recomandat să le iau așa:

  • Dimineața o lingură de miere cu propolis pe stomacul gol;
  • De 2 ori pe zi, dimineața și după-amiaza:
    • Circulație cerebrală și memorie 1
    • Magneziu + B6
    • Calciu, Magneziu, Zinc, Seleniu

Un prim efect e acela că nu mă mai trezesc obosită, însă deocamdată nu am ajuns cu somnul sub 6 ore/noapte.

Însă vitaminele și suplimentele nu trebuie să înlocuiască un program cu 3 mese pe zi și somn suficient + o dietă echilibrată. La partea cu somnul o să trișez puțin, însă o să mănânc cele 3 mese, iar ultima să nu mai fie pe la 10-11 noaptea, sper.

Good luck!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *